También ayuda el agua y el aire puro de Bama Yao y, los alimentos que consumen contiene muy pocas grasas, proteínas de origen animal, sal y azúcar. También los expertos expertos, el alto consumo de ácidos grasos esenciales omega 3 y 6 por parte de los aldeanos también es parte de la razón por la que viven tanto tiempo. Su principal fuente de recepción de estos ácidos grasos es a través de una dieta rica en semillas de cáñamo.
Es bien conocido que los esteroles vegetales y antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer incluyendo cáncer de mama y cáncer de colon, así como el control de los niveles de azúcar
La semilla de cáñamo también es rica en calcio, fibra dietética, y hierro. La alta cantidad de fibra soluble en la semilla de cáñamo ayuda a evitar el exceso de comida, ya que hace que se sienta uno lleno más tiempo, y puede ayudar a mantener el sistema digestivo saludable.
Además, la relación entre los omega 3 y 6 están en equilibrio y esto contribuye a mantener el cerebro sano a medida en que envejecemos. Las grasas omega 6 poliinsaturadas son utilizadas por el cuerpo para producir ciertas hormonas y moléculas de señalización. En términos generales, los omega 6 son los precursores de muchas de las respuestas inflamatorias de las moléculas de nuestro cuerpo. Como ejemplo – el ácido linoleico omega 6 es un precursor de que moléculas como las prostaglandinas enzimas COX-1 y COX-2, estas deben ser equilibradas con Omega 3.
En el aceite de semilla de cáñamo, la proporción de ácidos grasos omega-6 y omega-3 es de aproximadamente 3: 1. Esta relación favorable ayuda a compensar, al menos parcialmente, por lo general el consumo de ácidos grasos omega-6 y es probable que conduzca a los beneficios generales de salud anti-inflamatorios que los aldeanos en Bama Yao disfrutan.
Así que ya sabes, si las tomas de forma habitual, ayudarás a prevenir el envejecimiento prematuro y el riesgo de contraer cáncer